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禅修可帮助治疗慢性疼痛

禅修的人确实会感到疼痛,但他们不会’根据新的研究不要想太多。

最新发现可能会影响那些患有关节炎和背痛的人的治疗方式。

蒙特利尔大学的Pierre Rainville和他的同事进行了这项研究。他说:
“我们先前的研究发现禅修者具有较低的疼痛敏感性……本研究的目的是确定他们如何实现这一目标。”

“使用功能性磁共振成像[MRI],我们证明尽管冥想者意识到疼痛,但这种感觉并没有’在负责评估,推理或记忆形成的大脑部分进行处理,”雷恩维尔观察到。“我们认为他们感觉到了这种感觉,但将过程缩短了,避免将刺激解释为或痛苦的。”

作者’观察结果是13位禅修者在痛苦的热刺激下进行的工作的结果。

对冥想者进行功能性MRI’团队收集他们自我报告的疼痛感。

与同等数量的非冥想研究参与者相比,研究人员发现,经验丰富的冥想者报告较低的疼痛反应,并且与认知过程相关的大脑部分(额叶皮层,杏仁核和海马体)活动减少。 ,情感和记忆。

该研究的作者之一约书亚·格兰特(Joshua Grant)说:“我们的发现导致对心/脑功能的新见解……这些结果挑战了当前的心理控制概念,人们认为这是通过增加认知活动或努力来实现的。相反,我们建议可以通过关闭大脑的某些区域以更被动的方式进行自我调节,在这种情况下,大脑的某些区域通常与疼痛的处理有关。”

“结果表明,禅宗冥想者可能具有与训练相关的能力,可以脱离一些高阶大脑过程,同时仍会受到刺激,” added Rainville. “这种能力可能会对疼痛和情绪调节以及认知控制产生广泛而深刻的影响。这种行为符合禅宗的思想观念和正念的观念。”

我们不认可博客和评论中提及的任何研究,研究或资源。此外,我们不认可所提供的任何医疗建议,并强烈建议任何寻求医疗建议的人联系其当地的医疗保健提供者。

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