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患有纤维肌痛& Depression

在工作累了的女商人患有纤维肌痛可能意味着孤立生活。

出门参加日常活动或与朋友和家人共度时光可能是一个重大挑战。一些人发现工作越来越困难。除了接受日常生活的变化之外,该病的诊断和治疗过程本身也会很紧张。对于某些人而言,这些限制和挑战以及慢性疼痛可能导致孤独感,并最终导致抑郁。

实际上,肌纤维痛患者在诊断时患上抑郁症的可能性是非患病者的三倍。尚不知道压力,焦虑和抑郁是否会引起诸如纤维肌痛之类的慢性疼痛,或者是否由于这种情况而导致抑郁。然而,已发现患有纤维肌痛的人与抑郁症相关的血清素5-羟色胺水平较低。

根据WebMD.com的说法,“有些研究人员认为 萧条 导致变化 化学。其他人则看待同情者的异常 神经系统 —神经系统中决定您如何处理压力和紧急情况的部分。他们认为,这些异常可能导致释放出对疼痛更敏感的物质。结果是 纤维肌痛 与它 慢性疼痛 和感觉 萧条’因此,抑郁症和焦虑症确实是纤维肌痛的一部分。

如果您怀疑自己或认识的某人可能患有抑郁症,请注意以下几点:

  • 低能量水平
  • 对日常活动失去兴趣
  • 持续的悲伤,内gui或一文不值的感觉
  • 无法控制的眼泪和情绪
  • 焦虑和烦躁
  • 体重减轻或增加
  • 无法集中精力或做出决定

在某些抑郁症的严重病例中,可能会发生死亡和自杀的念头。如果您认为自己可能患有抑郁症,与您的医生预约与他们进行讨论非常重要。纤维肌痛和抑郁症的疼痛可以成功治疗。治疗过程是多方面的,可以包括:

药物

治疗纤维肌痛有两种抗抑郁药,即5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)和5-羟色胺再加上去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs)。尽管这些方法不能有效地治疗疼痛,但有时可用于治疗未患有抑郁症的纤维肌痛患者。

免费治疗

按摩,冥想和正念都是消除压力的绝佳活动。抽出一些时间做按摩还可以缓解深层肌肉疼痛,而冥想和正念可以帮助缓解压力,而压力会导致抑郁。

认知行为疗法

认知疗法可以缓解与纤维肌痛相关的疼痛和抑郁。目的是改变患者对疼痛的思考和处理方式。反过来,这可以改变一个人的行为方式和思维方式,从而有助于改变他们处理状况的方式。

心理咨询

咨询是一种治疗方式,可以一对一或小组进行。再次,目的是帮助患者学习新的策略来应对他们的疼痛和其他相关问题,例如抑郁和其他症状。与人们分享经验和想法的小组会议非常有帮助。

健康的生活习惯

进行一些简单的生活方式改变可能会对与纤维肌痛相关的疼痛和抑郁产生巨大影响。建议将就寝时间的例程和日常生活中的例程相结合,以管理任务并且不要做过多的事情。此外,定期运动(如散步,瑜伽或游泳)确实可以缓解抑郁症的症状。

您是否因纤维肌痛而患有抑郁症?还是您有遭受抑郁症的朋友或家人?我们很想听听您的故事。在下面发布您的评论,告诉我们您的经历。

我们不认可博客和评论中提及的任何研究,研究或资源。此外,我们不认可所提供的任何医疗建议,并强烈建议任何寻求医疗建议的人联系其当地的医疗保健提供者。

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